SNORKELING

- Sunfish - Nível Básico - Aprender a usar corretamente a máscara e o snorkel.
Mergulhos rasos -01 a -02 m sempre acompanhado de adulto responsável.

- Penguim - Nível Intermediário - Aprender a usar corretamente a máscara, o snorkel e as nadadeiras.
Mergulhos de até -03 m, sempre acompanhado de adulto responsável. Natação até 100 m da "base" de apoio.

- Dolphin - Nível Avançado - Técnicas de respiração, ventilação e descida. Permitido o uso moderado de lastro.
Mergulhos até -06 m acompanhado de outro mergulhador ou adulto responsável e natação de até 400 metros da "base" de apoio.

Conteúdo

- Aulas Teóricas
- Equipamentos de Mergulho
- Básico: Máscara, Snorkel, Nadadeiras
- Outros equipamentos
- Cinto de Lastros, Faca, Roupa Isotérmica
- Fisiologia do mergulho
- A pressão e seus efeitos
- Cuidados com a pressão
- Equalização do lastro
- Técnicas de mergulho em apnéia
- Ventilação x Hiperventilação
- DD´s em apnéia (tavarana)
- A profundidade ideal
- Onde mergulhar, noções de Biologia Marinha e seres Marinhos
- Cuidados durante o mergulho
- Aulas práticas
- Máscara - ajustes e utilização correta
- Snorkel - posicionamento ajustes e utilização
- Nadadeiras, batimento de pernas
- Ventilação